天斋玉立万孱颜，三日深行紫翠间。
便是昨来千佛阁，望中见此两州山。
诗家寒刮少陵骨，宫样高梳西子鬟。
秪好遥看莫登览，今晨登处鬓都班。
天斋玉立万孱颜，三日深行紫翠间。便是昨来千佛阁，望中见此两州山。诗家寒刮少陵骨，宫样高梳西子鬟。秪好遥看莫登览，今晨登处鬓都班。
《宣歙道中》是宋代诗人杨万里的作品。这首诗描绘了作者在宣歙道上的旅行景色和感受。
诗词的中文译文如下：
天斋玉立万孱颜，
三日深行紫翠间。
便是昨来千佛阁，
望中见此两州山。
诗家寒刮少陵骨，
宫样高梳西子鬟。
秪好遥看莫登览，
今晨登处鬓都班。
诗意：
诗的开头描述了天空明净，宛如玉立，而大地万物的颜色却显得黯淡无光。接着，诗人描述了自己在宣歙道上行走了三天，深入了紫翠色的山间。他提到了前一天参观了千佛阁，而从远处望去，可以看到两州的山峦。
接下来的两句描述了诗人的身体状况和外貌。他说自己像是被寒风刮过一样，骨头冷冷的，而头发则像西子（西施）那样高高梳起。最后两句表达了诗人的感受，他认为只有远远观看这美景，不要登上山顶去欣赏，因为今天早晨他登上山顶后，发现自己的头发都乱了。
赏析：
这首诗以简洁的语言描绘了作者在宣歙道上的旅行经历和感受。诗人通过对天空、大地和自己身体状况的描写，展示了自然景色和个人感受的对比。诗中的两州山和紫翠色的山间景色给人以美的感受，而诗人自己的身体状况则显得颇为凄凉。最后两句表达了诗人对美景的敬畏之情，他认为只有远远欣赏，不要亲自登上山顶，以免破坏了自己的形象。整首诗以简练的语言表达了作者对自然景色的赞美和对自身形象的关注，展示了杨万里独特的诗意和审美观。
xuān shè dào zhōng
宣歙道中
tiān zhāi yù lì wàn càn yán, sān rì shēn xíng zǐ cuì jiān.
天斋玉立万孱颜，三日深行紫翠间。
biàn shì zuó lái qiān fú gé, wàng zhōng jiàn cǐ liǎng zhōu shān.
便是昨来千佛阁，望中见此两州山。
shī jiā hán guā shǎo líng gǔ, gōng yàng gāo shū xī zǐ huán.
诗家寒刮少陵骨，宫样高梳西子鬟。
zhī hǎo yáo kàn mò dēng lǎn, jīn chén dēng chù bìn dōu bān.
秪好遥看莫登览，今晨登处鬓都班。
