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《病起自嘲》是宋代释智圆所作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析。

病体羸弱，我在林间躺卧，病骨消瘦已有四十天。闲暇时，我拿起镜子照看自己，发现我的面容如同金属般闪亮，白发染上了如雪般的颜色。

这首诗词以作者自嘲的方式表达了他身体虚弱的状况。起初，他描述了自己躺在林间的病态状态，体现了他病中的孤独与无助感。接着，他在闲暇时试图照镜子观察自己的容貌，却发现自己的形象反而变得更加美丽。这里，“金镀形容”一词意味着他的面容闪耀如金属，而“雪染鬚”则表明他的白发看起来如同被雪染色一般。

这首诗词以简洁而自嘲的语言，传达了病患者在疾病困扰下的心情。作者通过描写自己的病状和面容的变化，表达了他对身体的虚弱和外貌的变化的深刻体验。这首诗词既展示了作者的自我嘲讽和坦诚，又在细节中展现了他对生命与病痛的深思。

通过这首诗词，读者可以感受到作者对病痛的真实体验和对生命的领悟。同时，这首诗词也呼应了佛家智慧的思想，通过自我嘲讽的方式，传递出一种豁达与坦然的心态。

bìng qǐ zì cháo
病起自嘲

lín xià léi léi yī bìng qū, sì xún yī zhěn jiǎn jī fū.
林下羸羸一病躯，四旬欹枕减肌肤。
xián lái shì zhào qiū quán kàn, jīn dù xíng róng xuě rǎn xū.
闲来试照秋泉看，金镀形容雪染鬚。