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《出郊访沈洞主一首》是宋代王阮创作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：

抖擞尘埃暂出郊，
行走田野探访沈洞主。
风吹翠浪催促禾穗成熟，
秋天的红色点缀在树梢上。
远离万里之外的家山，怀念五位老人，
每年都要劳碌三茅的琐事。
明天一早，我将乘风而去，
不学那些虚浮的浮屠，更不用带着行囊。

诗词以出郊访友的主题展开，诗人抖擞精神，临时离开尘嚣，前往田野探访沈洞主，表达了对友谊的珍视和对自然的向往。诗中描绘了风吹动绿浪，加速禾穗成熟的景象，以及秋天的红叶点缀树梢的美景，展示了大自然的生机和美丽。诗中还表达了对远离家乡的思念之情，怀念家山和五位老人，描述了每年辛勤劳作的琐事。最后，诗人表示明天将乘风而去，不学浮屠，不带行囊，表达了对简朴、自由生活的向往和追求。

这首诗词以自然景观和人情思念为主题，通过描绘田园风光和朴素生活的对比，表达了诗人对自然和真实情感的追求。同时，诗中运用了生动的描写和对比手法，使诗情更加鲜活。通过对自然景物和人情之间的交融，表达了对朴素、自由生活的向往，传递了一种追求真实、远离浮华的情感。