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《余姚饭》是宋代诗人陈造创作的一首诗词。以下是《余姚饭》的中文译文、诗意和赏析：

昨天傍晚浸泡在上虞的温泉，今天早晨享用余姚的美食。官职虽然还有一些日子才到期，但我已经自由自在地行走了。盘中的饭菜实在可口，剥去的芡实和芰草，鱼羹上还撒上了兰椒。有个名叫一鲍的老人在为我服务，品茶饮，也让我感到愉悦。我常常自愧不如他，不过这并不妨碍我们一起喝茶聊天。僧人住在山坡上的小庵，这里绿树成荫，金碧辉煌的山椒树闪耀着光芒。龙肉鲜美可口，宛如塔上的铃声在招呼我。我喜欢逗留在这里，也不厌倦等待夜晚的潮水涨落。

诗意和赏析：
《余姚饭》描绘了作者在余姚的一次美食体验，以及与一鲍老人共享茶饮的情景。诗中以食物和美食为线索，展现了作者对生活的愉悦和对人情之美的赞颂。诗人通过描述食物的味道和色彩，以及与一鲍老人的交流，表达了对生活中细节的关注和对美好时刻的珍惜。同时，诗中还融入了对自身的思考，以及对山水环境的描绘，展示了作者对自然和人文景观的热爱和感悟。

整首诗以平淡自然的语言表达了作者对美食和生活的感悟，抒发了对自由自在、舒适宜人的生活状态的向往。通过对细节的描摹和情景的刻画，诗人传达了一种闲适、舒适、恬淡的生活情趣，呈现出一种宁静、愉悦的意境。这首诗词通过对日常生活中琐碎细节的关注和赞美，展现了诗人对生活的热爱和对美好生活的追求，给人以心灵的启示和愉悦的感受。