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中文译文：在建谿滩的波浪中，我的心灵被惊醒，余生中深陷于奇境之中，如今我却害怕得不敢再进去，只能写下这《八字》。

诗意：这首诗描绘了诗人游历山水之间，自然景色使他心惊胆战。诗人感叹自己年少轻狂，只知草草游玩山水，却对奇境浅尝辄止。现在回过头来，他对于那个曾经令他惊恐的建谿滩，不敢再靠近，甚至连李将军的画作也害怕持有，只能通过写作来表达内心的感慨和惋惜。

赏析：这首诗表达了诗人对于自己年少轻狂的反思和对于时间流转的感慨。诗中的建谿滩象征着世界的奇境和未知，诗人以此来反思自己年少的冲动和恐惧。通过对于建谿滩和李将军画作的提及，诗人揭示出自己渐渐成熟起来，对于未知世界和艺术作品的敬畏之情。整首诗言简意赅，通过对于景物的描绘，将作者的情感和体验传达给读者，展示了人类在面对未知和时间的流逝时的感慨和思考。