行也无忧，坐也无闷，长安长乐。息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗。闲是闲非，莫＊莫采，大忌竞争人我。灭无明、心似寒灰，便是道人功果。猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾。阳降阴升，日来月往，炉炼长生药。抽添鼎内，不须炊＊，自有九阳真火。霜心子、明把天机，与君
行也無憂，坐也無悶，長安長樂。息息綿綿，朝朝暮暮，保養神珠一顆。閑是閑非，莫＊莫采，大忌競爭人我。滅無明、心似寒灰，便是道人功果。猿兒不走，馬兒捉住，龍虎定中交媾。陽降陰升，日來月往，爐煉長生藥。抽添鼎內，不須炊＊，自有九陽真火。霜心子、明把天機，與君
